Gudang informasi khasiat Buah & manfaat untuk pola hidup lebih sehat

Khasiat dan Manfaat Buah Sukun

Khasiat dan Manfaat Buah Sukun ~ Buah sukun yang memiliki nama latin Artocarpus altilis adalah salah satu jenih buah yang empuk dan tidak mempunyai biji. Pohon sukun dapat tumbuh mencapai 30 meter, meskipun jika di pedesaan hanya bisa tumbuh mencapai belasan meter. Buah tanpa biji ini banyak memiliki kandungan karbohidrat yang tentu saja baik untuk asupan nutrisi tubuh. Walaupun begitu, buah sukun belum banyak diberdayakan oleh masyarakat, mungkin saja masyarakat belum mengetahui akan khasiat dan manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh manusia.
Khasiat dan Manfaat Buah Sukun
Hal ini disebabkan belum banyak orang yang mengetahui beragam khasiat dan manfaat buah sukun. Oleh sebab itu, berikut ini penulis paparkan khasiat dan manfaat buah sukun yang sangat baik untuk kesehatan.

Khasiat dan Manfaat Buah Sukun untuk kesehatan

1. Menjaga Kesehatan Organ Pencernaan
Buah sukun memiliki kandungan serat yang jumlahnya jauh melebihi beras. Kandungan serat yang tinggi membuat buah sukun sangat baik untuk menjaga kesehatan organ pencernaan kita. Jika kita mengkonsumsi buah sukun secara teratur ternyata bisa membantu melancarkan proses pencernaan makanan dan penyerapan nutrisi.

2. Menurunkan Berat Badan Berlebihan
Bila pembaca mempunyai berat badan berlebih alias obesitas, dengan mengkonsumsi buah sukun secara rutin merupakan salah satu cara tepat untuk menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan jumlah kalorinya sangat rendah, sehingga tidak membuat badan kita menjadi gemuk.

3. Menangkal Radikal Bebas pada Tubuh
Salah satu khasiat dan manfaat buah sukun yaitu untuk melindungi kesehatan tubuh dari berbagai radikal bebas. Hal ini dipicu oleh kandungan anti-oksidan pada buah sukun yang sangat tinggi. Salah satu anti-oksidan yang terdapat pada buah sukun yaitu vitamin C. Jumlah kandungan vitamin C pada buah sukun lebih banyak dibanding buah pisang ataupun nangka. Dengan rutin mengkonsumsi buah sukun, tubuh akan terhindar dari penuaan dini.

4. Menyeimbangkan Tekanan Darah
Buah sukun kaya kandungan potasium dan mineral yang bisa membantu tubuh dalam mengatur tekanan darah.

Beragam khasiat dan manfaat buah sukun tersebut, tentunya membuat kita merasa rugi jika tidak memberdayakan buah sukun dengan baik. Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk memberdayakan buah sukun yaitu mengolahnya menjadi kudapan yang lebih menarik untuk dikonsumsi. Dengan begitu, masyarakat menjadi lebih tertarik untuk mengkonsumsi buah sukun dan meraih hidup sehat. Itulah beberapa khasiat dan manfaat buah sukun yang bisa kami sampaikan, semoga bisa bermanfaat.
Save

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Khasiat dan Manfaat Buah Sukun

0 comments:

Post a Comment