Gudang informasi khasiat Buah & manfaat untuk pola hidup lebih sehat

Khasiat dan Manfaat Buah Sawo

Khasiat dan Manfaat Buah Sawo - Buah yang memiliki warna coklat dengan rasa yang manis ini bisa menjadi buah favorit Anda bersama keluarga. Khasiat dan manfaat buah sawo dapat Anda dapatkan dengan mudah yaitu dengan mengkonsumsinya secara langsung. Cara yang mudah, untuk bisa hidup sehat bukan? Sawo memiliki batang yang besar serta daun yang rimbun. Biasanya, buah sawo ini banyak ditanam dipekarangan rumah.
Khasiat dan Manfaat Buah Sawo
Nama ilmiah buah sawo yaitu Achras Sapota L. Buah ini merupakan buah tahunan, jadi terkadang Anda sulit untuk menemukan buah ini dipasaran ketika sedang tidak musimnya berbuah. Pohon dari buah yang satu ini memang biasanya memiliki ukuran yang besar. Pohon ini juga mengandung getah yang kental dan cenderung lengket. Namun, apakah Anda mengetahui bahwa dibalik rasanya yang manis dan segar ternyata terdapat kandungan zat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Khasiat dan Manfaat Buah Sawo bagi Kesehatan

Buah sawo ternyata memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Khasiat dan manfaat buah sawo antara lain:
1. Menguatkan tulang.
Buah sawo memiliki kandungan kalium dan juga fosfor. Kedua kandungan tersebut merupakan kandungan yang dibutuhkan oleh tulang. Dengan fosfor dan kalium ini akan membuat tulang Anda tidak mudah keropos.

2. Memulihkan kondisi setelah sakit.
Buah sawo mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Dalam 100 gram buah sawo terdapat kandungan vitamin C sebanyak 14, 7 mg. Tentunya dengan adanya kandungan vitamin C sebanyak 14, 7 gram ini dapat mencukupi kebutuhan vitamin C pada tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan pada sawo juga sangat penting untuk memulihkan tubuh Anda setelah sakit. Antioksidan berguna untuk membersihkan radikal bebas yang terdapat di dalam tubuh.

3. Mencegah terjadinya penyakit kanker usus.
Hal ini karena adanya kandungan serat yang tinggi pada buah sawo. Serat sangat dibutuhkan bagi tubuh agar tidak terjadi sembelit. Dengan BAB yang lancar, maka Anda akan terhindar dari sembelit. Karena sembelit yang terlalu sering akan dapat mengakibatkan kanker usus besar.

Adanya khasiat dan manfaat buah sawo akan menjadikan Anda selalu mengutamakan pola hidup sehat dengan mengkonsumsi buah sawo. Jaga kesehatan tubuh Anda dengan rajin mengkonsumsinya baik secara langsung maupun dibuat jus sehat.
Save

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Khasiat dan Manfaat Buah Sawo

0 comments:

Post a Comment