Gudang informasi khasiat Buah & manfaat untuk pola hidup lebih sehat

Khasiat dan Manfaat Buah Salak

Khasiat dan Manfaat Buah Salak - Bagi orang Indonesia buah salak sangat familiar sekali karena buah ini berasal dari negeri kita sendiri. Sehingga buah salak sangat mudah di jumpai dipasaran dengan harga yang terjangkau oleh masyarakat. Tetapi selain buah ini sangat familiar masih banyak orang yang belum mengetahui akan khasiat dan manfaat buah salak. Padahal selain rasanya yang manis, asam serta bercampur sepet buah salak ini mempunyai banyak sekali khasiat dan juga manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Sebab buah salak mengandung serat tinggi dan mampu menyembuhkan berbagai penyakit. Perlu juga anda ketahui manfaat buah salak juga untuk ibu hamil. Jika ingin mengetahui khasiat dan manfaat buah salak bacalah ulasan dibawah ini.
Khasiat dan Manfaat Buah Salak

khasiat dan manfaat buah salak untuk Kesehatan Manusia

Buah salak dapat digunakan untuk diet sehat
Bagi Anda yang sedang menjalankan program diet dapat menggunakan khasiat dan manfaat buah salak. Karena buah salak mengandung serat tinggi sehingga Anda akan merasa cepat kenyang jika memakan buah salak. Sebab buah salak mengandung vitamin sebanyak 2mg, selain itu juga buah salak mengandung tanin. Tetapi Anda harus tahu bagaimana cara mengkonsumsi buah salak yang benar yaitu tidak mengupas kulit arinya saat memakannya sebab kulit ari buah salak tersebut ternyata mengandung serat tinggi. Selain itu saat mengkonsumsi buah salak janganlah terlalu banyak. Konsumsilah secara teratur 4-5 buah saja per hari.

Bisa digunakan untuk obat mata
Kandungan betakarotin yang ada pada buah salak sangat bagus guna menjaga mata kita agar tetap sehat. Karena menurut penelitian ternyata kandungan betakarotin dalam 100 gram buah salak lebih banyak 5,5 apabila di banding dengan buah mangga.

Buah salak bisa untuk obat diare
Saat terserang diare Anda dapat memanfaatkan buah salak untuk mengobatinya. Bukankah mengkonsumsi obat alami lebih baik dari obat pabrikan karena tidak mengandung efek samping. Menurut penelitian dengan mengonsumsi 200 gram buah salak muda bisa mengatasi penyakit diare. Selain dari banyaknya khasiat dan manfaat buah salak kita juga tetap menjaga kebutuhan gizi dan vitamin seperti terkandung pada buah salak.

Dengan demikian, khasiat dan manfaat buah salak bagi kesehatan tubuh kita. Awalnya banyak orang menilai salak hanya sekedar buah khas Indonesia yang tidak terlalu banyak manfaatnya. Semoga ini bermanfaat untuk Anda dan tidak phobia jika anda mempunyai kenangan buruk tentang salak.
Save

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Khasiat dan Manfaat Buah Salak

0 comments:

Post a Comment