Gudang informasi khasiat Buah & manfaat untuk pola hidup lebih sehat

Khasiat dan Manfaat Buah Mentimun

Khasiat dan Manfaat Buah Mentimun - Buah mentimun (Cucumis sativus) merupakan buah yang termasuk suku labu-labuan Di Indonesia, buah ini sering dijadikan sebagai sayuran penyegar di setiap hidangan makan karena kandungan airnya yang banyak. Selain itu, buah ini juga baik untuk kesehatan tubuh dan kecantikan. Berikut ini penulis paparkan beragam khasiat dan manfaat buah mentimun untuk kesehatan dan kecantikan.
Khasiat dan Manfaat Buah Mentimun

khasiat dan manfaat buah mentimun untuk Kesehatan

1. Mengatasi Masalah Pencernaan
Beragam masalah pencernaan semisal asam lambung, mulas, tukak lambung, dan gastritis dapat diatasi dengan rutin mengkonsumsi buah mentimun utuh ataupun dalam bentuk jus. Buah mentimun mengandung enzim erepsin yang membantu organ pencernaan untuk mencerna protein.

2. Penangkal Radikal Bebas
Buah mentimun kaya akan kandungan antioksidan seperti lutein, karoten, beta karoten, dan zea-xanthin. Bila rutin mengkonsumsi buah mentimun, tubuh akan terhindar dari beragam radikal bebas yang dapat memicu penuaan dini.

3. Rendah Kalori
Salah satu khasiat dan manfaat buah mentimun yaitu untuk baik dikonsumsi sebagai obat diet alami. Hal ini disebabkan kandungan kalorinya yang sangat rendah, yakni hanya sejumlah 15 gram kalori di setiap 100 gram buah mentimun. Selain itu, pada buah mentimun tidak ditemukan adanya kandungan lemak maupun kolesterol jahat.

4. Mengencangkan Kulit Wajah
Buah mentimun berkhasiat untuk merevitalisasi dan mengencangkan kulit wajah. Cara penggunaannya yaitu dengan membuat masker buah mentimun yang dioleskan ke kulit wajah.

5. Menghilangkan Kantung Mata
Buah mentimun kaya akan kandungan asam caffeic dan asam askorbat yang berkhasiat untuk mengurangi dan meredakan pembengkakan di area sekitar mata.

6. Memperkuat Rambut
Buah mentimun juga kaya akan kandungan sulfur sodium, kalsium, fosfor, dan silikon yang baik untuk pertumbuhan dan memperkuat rambut.

Beragam khasiat dan manfaat buah mentimun tersebut tentunya sayang jika tidak dimanfaatkan setiap harinya. Dengan rutin mengkonsumsi buah mentimun dalam jumlah yang cukup, kesehatan tubuh, kulit, dan rambut akan selalu terjaga. Bila kurang menyukai makan buah mentimun secara langsung, pembaca dapat mengkonsumsinya dalam bentuk jus mentimun yang tentunya tidak kalah menyegarkan.
Save

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Khasiat dan Manfaat Buah Mentimun

0 comments:

Post a Comment