Gudang informasi khasiat Buah & manfaat untuk pola hidup lebih sehat

Khasiat dan Manfaat Buah Melon

Khasiat dan Manfaat Buah Melon - Melon atau nama Latinnya adalah Cucumis melo merupakan keluarga labu yang buahnya mirip semangka. Di Indonesia, melon sudah mulai banyak sekali orang membudidayakan buah melon sehingga ketika musim panen buah melon tiba, harganya cukup murah. Rasa buah melon manis dan sangat cocok dibuat campuran es buah atau jus tetapi tetap segar apabila dimakan langsung. Selain rasa dan kesegarannya, ternyata buah melon juga mempunyai khasiat dan manfaat buah melon bagi kesehatan kita dan juga bermanfaat memenuhi kebutuhan gizi Ibu hamil.
Khasiat dan Manfaat Buah Melon
Dalam artikel ini kami akan membahas khusus khasiat dan manfaat melon untuk ibu hamil. Karena selama masa kehamilan sehingga menjelang melahirkan, ibu hamil harus menjaga kebutuhan gizi dan banyak mengkonsumsi buah-buahan guna menjaga kesehatan ibu dan Janin.

Khasiat dan Manfaat Buah Melon Bagi Ibu Hamil

Kandungan nutrisi yang ada pada buah melon sangatlah tinggi, dari sepotong buah melon 100 gram ternyata sudah mempunyai kadar karbohidrat sebanyak 14,8 gram, protein 1,55 gram, potassium 546 mili gram, kandungan vitamin A 5.706 Iu, dan juga vitamin C 75 gram. Khasiat dan manfaat buah melon sangatlah tinggi apabila melihat hasil kandungan nutrisi tersebut. Nutrisi ini juga membawa khasiat buah melon untuk ibu hamil, karena selain kebutuhan gizi, janin juga akan ikut merasakan dan mengenal rasa melon yang diserap melalui cairan ketuban untuk menyerap kebutuhan nutrisi janin selama masa kandungan.

Selama hamil sebaiknya rutin mengkonsumsi berbagai macam buah baik berwarna merah, kuning, hijau dan sebagainya, sebab kandungan dan kadar vitamin berbeda dari segi warna buah yang dikonsumsi. Untuk lebih jelasnya berikut ini beberapa khasiat dan manfaat buah melon apabila dikonsumsi oleh ibu hamil:
- Dapat mengurangi gejala panas dalam ibu hamil.
- Mampu mengurangi rasa mual ibu hamil.
- Mengurangi morning sickness Ibu hamil gangguan pada trimester pertama.
- Memenuhi kebutuhan cairan pada ibu hamil karena kandungan air pada melon mencapai 90% dari keseluruhan buah melon.
- Memperkuat dan membantu perkembangan janin selama pertumbuhan janin sampai menjelang akan lahir.

Demikianlah khasiat dan manfaat buah melon yang bukan saja bagi kesehatan badan kita, melainkan untuk ibu hamil juga sangatlah membantu menjaga kesehatan dan perkembangan janin selama dalam kandungan.
Save

Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+

Related : Khasiat dan Manfaat Buah Melon

0 comments:

Post a Comment